Coaching en gestion des émotions
Par la gestion des modes mentaux
Pour réussir à l’école l’enfant doit également apprendre à utiliser son quotient émotionnel.
Développer son intelligence émotionnelle signifie apprendre à reconnaître l’information transmise par les émotions et à l’interpréter correctement.
Le cortex préfrontal joue un rôle capital dans la régulation des émotions.
Développer son intelligence émotionnelle c'est-à-dire
- La connaissance de soi
- La motivation intrinsèque : l'automotivation
- Développer ma capacité à gèrer mes émotions et à comprendre l'origine de mes pensées limitantes
- La maîtrise des relations humaines
- Prendre du recul par rapport à nos réactions de défense et arriver à les interprèter
Les émotions qui ne sont pas bien interprètées par notre cerveau peuvent provoquer du stress.
